מיני מזונות
  • מתכונים
    • מנות ראשונות
    • מנות עקריות
    • סלטים
    • תוספות
    • דגים
    • קנוחים
    • פשטידות
  • מתרגשים ביחד
    • אני ודג השבת הפיקנטי מטריף שלי בתוכנית טלוויזיה
  • הוסיפו מתכון שלכם
  • ביקורת מסעדות מ.מ
    • מסעדה אתיופית אותנטית ללה
  • מתכונים
    • מנות ראשונות
    • מנות עקריות
    • סלטים
    • תוספות
    • דגים
    • קנוחים
    • פשטידות
  • מתרגשים ביחד
    • אני ודג השבת הפיקנטי מטריף שלי בתוכנית טלוויזיה
  • הוסיפו מתכון שלכם
  • ביקורת מסעדות מ.מ
    • מסעדה אתיופית אותנטית ללה
מיני מזונות
  • מתכונים
    • מנות ראשונות
    • מנות עקריות
    • סלטים
    • תוספות
    • דגים
    • קנוחים
    • פשטידות
  • מתרגשים ביחד
    • אני ודג השבת הפיקנטי מטריף שלי בתוכנית טלוויזיה
  • הוסיפו מתכון שלכם
  • ביקורת מסעדות מ.מ
    • מסעדה אתיופית אותנטית ללה
  • מתכונים
    • מנות ראשונות
    • מנות עקריות
    • סלטים
    • תוספות
    • דגים
    • קנוחים
    • פשטידות
  • מתרגשים ביחד
    • אני ודג השבת הפיקנטי מטריף שלי בתוכנית טלוויזיה
  • הוסיפו מתכון שלכם
  • ביקורת מסעדות מ.מ
    • מסעדה אתיופית אותנטית ללה
עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות
ראשי » חלבי » עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות

עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות

pnina פברואר 21, 2018 12:35 pm אין תגובות

עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות

אם אתם שומרים על אורך חיים בריא ותזונה נכונה וגם אם לא .. עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות היא העוגה האידיאלית. עוגת תפוחים בחושה וקלה להכנה.

להלן מתכון של עוגת תפוחים ללא תוספת סוכר שומן ודלת פחמימות, לבריאותכם ולהנאה גדולה.

עבור העוגה הזאת אני ממליצה לבחור תפוחים מזן מתוק, כי כל המתיקות של העוגה נובעת מהמתיקות של התפוחים.

המרקם של העוגה הוא מאוד נימוח, מזכיר לי קצת מרקם של פלאן.

מתכון זה מתאים לתבנית סיליקון עגולה. אני השתמשתי בתבנית סיליקון בצרת ורד בקוטר 22 ס"מ כך העוגה גם נראית מדהימה.

הכנתי גם לתבנית אינגליש קייק עם המצרכים הכתובים במתכון. אם אתם רוצים להכין בתבנית הסיליקון בקוטר 22 ס"מ תכפילו כמויות. (הכנתי גם וגם)

עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר ושומן דלת פחמימות ולא תמצאו במרכיבים שלה טיפה אחת של קמח או תוספת של סוכר. היא גם יפה בריאה וגם טעימה מאוד.

"יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך" אמר היפוקרטס, שחי בין השנים 370-460 לפנה"ס לערך. גם "אחד משלנו" – הרמב"ם, חשב כך ואף כתב על כך ספר.

מעט על תפוחים: תפוח עץ הוא אחד הפירות המוכרים והאהובים ביותר כמו גם אחד הבריאים. לתפוח ערך גליקמי נמוך והוא עשיר מאוד בסיבים מה שהופך אותו אידאלי לעיכול תקין, סיוע בבעיות עצירות, הרזיה בריאה ולסיוע באיזון רמות סוכר בדם. מחקרים מצוא כי תפוח עץ מעורר כמו קפה אך יותר בריא כמובן.

מצרכים:

2 ביצים

3 כפות גבינה לבנה (לעוגה פרווה, ניתן להמיר ב-3 כפות של קרם קוקוס)

2\1 כוס קוקוס

3 תפוחים קלופים מגורדים

כפית קינמון

חצי שקית אבקת אפיה

  • עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות
    עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות
  • עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות
    עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות
  • עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות
    עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות
  • עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות
    עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות
  • עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות
    עוגת תפוחים דיאטטית ללא סוכר שומן ופחמימות - אותה עוגהה בתבנית אינגליש קייק

אופן ההכנה:

1. לערבב את כל הרכיבים בקערה, ולבסוף, ממש לפני ההעברה לתבנית אפיה, להוסיף את אבקת האפיה ולערבב.

2. לאפות בתנור שחומם מראש ל180 מעלות ל45 דקות, להוריד את הטמפרטורה ל150 מעלות ולהמשיך לאפות לעוד רבע שעה.

לתת לעוגה להתקרר ולהתייצב, זכרו אין בה קמח.

ב ת א ב ו ן!

אותה עוגהה בתבנית אינגליש קייק
דיאטטית דלת פחמימות ושומן ללא סוכר עוגה בחושה עוגת תפוחים קלה להכנה

אודות המחבר

להציג את כל הפוסטים של pnina


« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

החורף שלכם יהיה נעים יותר עם מחמם קרמי- מהרו לרכוש אותו!
מחמם קרמי
יחמם את סביבתכם במהירות שיא!
2016 © כל הזכויות שמורות ל- Mineimezonot.Com
We WordPress
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס