מיני מזונות
  • מתכונים
    • מנות ראשונות
    • מנות עקריות
    • סלטים
    • תוספות
    • דגים
    • קנוחים
    • פשטידות
  • מתרגשים ביחד
    • אני ודג השבת הפיקנטי מטריף שלי בתוכנית טלוויזיה
  • הוסיפו מתכון שלכם
  • ביקורת מסעדות מ.מ
    • מסעדה אתיופית אותנטית ללה
  • מתכונים
    • מנות ראשונות
    • מנות עקריות
    • סלטים
    • תוספות
    • דגים
    • קנוחים
    • פשטידות
  • מתרגשים ביחד
    • אני ודג השבת הפיקנטי מטריף שלי בתוכנית טלוויזיה
  • הוסיפו מתכון שלכם
  • ביקורת מסעדות מ.מ
    • מסעדה אתיופית אותנטית ללה
מיני מזונות
  • מתכונים
    • מנות ראשונות
    • מנות עקריות
    • סלטים
    • תוספות
    • דגים
    • קנוחים
    • פשטידות
  • מתרגשים ביחד
    • אני ודג השבת הפיקנטי מטריף שלי בתוכנית טלוויזיה
  • הוסיפו מתכון שלכם
  • ביקורת מסעדות מ.מ
    • מסעדה אתיופית אותנטית ללה
  • מתכונים
    • מנות ראשונות
    • מנות עקריות
    • סלטים
    • תוספות
    • דגים
    • קנוחים
    • פשטידות
  • מתרגשים ביחד
    • אני ודג השבת הפיקנטי מטריף שלי בתוכנית טלוויזיה
  • הוסיפו מתכון שלכם
  • ביקורת מסעדות מ.מ
    • מסעדה אתיופית אותנטית ללה
חביתות אישיות עם שפע ירקות ללא גלוטן וללא גבינות פצצת בריאות
ראשי » ילדודס » חביתות אישיות עם שפע ירקות ללא גלוטן וללא גבינות פצצת בריאות

חביתות אישיות עם שפע ירקות ללא גלוטן וללא גבינות פצצת בריאות

pnina יולי 19, 2017 9:47 am 2 תגובות

חביתות אישיות עם שפע ירקות ללא גלוטן וללא גבינות פצצת בריאות

כשרוצים לאכול משהו טעים מזין ולא משמין מכינים חביתות אישיות עם שפע ירקות ללא גלוטן וללא גבינות פצצת בריאות.

בחום הכבד הפוקד אותנו כיף לנשנש חביתה אישית עתירת חלבון וירקות. חביתה אישית תמיד נותנת תחושה של חגיגיות תענוג גדול וחשק לאכול.

הופכים את ארוחת הערב לשווה עם מראה מלבב שגם הילדים שלכם יאכלו ויתענגו מכל ביס. חייבת לציין שההם יבקשו יותר ממאפינס אחד קחו זאת בחשבון.

בעיקרון אתם יכולים להוסיף לחביתות האישיות כל ירק שאתם אוהבים, זה תמיד יוצא טעים. בחמש דקות יש לכם חביתות עתירות ירקות נטולות פחממות וגבינות. קלי קלות וטעים יאמי.. נכדי הקטנצ'יק איתמרוש ממש אהב ואכל בשקיקה אהוב שלי.

חביתות המאפינס בריאות מתקתקות והן ממש ממש טעימות.

מצרכים:

תבנית מאפינס של 12 מסליקון או קפאקייקסים.

1 בצל גדול קצוץ דק

2 עגבניות חתוכות לקוביות

1 גמבה גדולה חתוכה לקוביות

3 קישואים מגוררים בפומפיה

צרור כוסברה או פטרוזיליה קצוצים

4 ביצים גדולות

קורט פלפל שחור

מלח לפי הטעם

קורט כמון  אפשר יותר (נותן טעם מדהים)

טיפונת שמן קוקוס לשימון המאפינסים

אופן הההכנה:

מכניסים לקערה את כל הירקות החתוכים ומוסיפים את הביצים והתבלינים, מערבבים היטב לבלילה אחת.

משמנים את המאפינס במעט שמן קוקוס עם חתיכת נייר מטבח. כך המאפינס יוצאים בקלות.

מכניסים את המאפינס לתנור מחומם מראש ל-180 מעלות וטורבו למשך 15-20 דקות
לבדוק  עם מזלג שהבלילה בפנים מוכנה במידה ולא תכניסי לעוד כמה דקות.
*** מי שרוצה בכל זאת מעט גבינה אתם יכולים להוסיף לבלילה מעט גבינה צהובה מגוררת וגם לקשט מלמעלה.

 ב ת א ב ו ן!

 

 

 

 

בטעם מטריף חביתות אישיות ילדים אוהבים את את זה ללא גלוטן עם שפע ירקות פצצת בריאות

אודות המחבר

להציג את כל הפוסטים של pnina


« פוסט קודם
פוסט הבא »

2 תגובות

  1. מרים הגב יולי 25, 2017 בשעה 11:40 am

    יש אפשרות להכין כמות לכמה ימים? אם כן כמה ימים אפשר לשמור?

    • pnina הגב יולי 25, 2017 בשעה 9:50 pm

      אפשר להכין כמות ליומיים שלושה במקרר בקופסא אטומה.

השארת תגובה

ביטול

החורף שלכם יהיה נעים יותר עם מחמם קרמי- מהרו לרכוש אותו!
מחמם קרמי
יחמם את סביבתכם במהירות שיא!
2016 © כל הזכויות שמורות ל- Mineimezonot.Com
We WordPress
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס